¿A qué edad es recomendable que nuestro hijo adolescente vaya al gimnasio y qué ejercicios? ¿Tu hijo o hija adolescente pasa muchas horas en el gimnasio? Cada vez vemos más adolescentes entre 14 y 16 años en el gimnasio practicando diferentes modalidades. Generalmente las chicas una actividad aeróbica como zumba, GAP o ritmos latinos; mientras que los chicos prefieren ejercicios de musculación.

Por qué los adolescentes quieren ir al gimnasio

• Mejorar su condición física.
• Complementa una actividad deportiva
• Salud
• Sobrepreso
• Estético (malas posturas)
• Etc.

Existen muchos mitos acerca de la edad recomendada para ir al gimnasio, y el mito de que retrasa el crecimiento está desactualizada. Sí hay que tener en cuenta qué tipos de ejercicios e intensidad y siempre con una supervisión mínima del monitor, ya que se pueden producir lesiones si no se realizan correctamente.

Con este taller os ayudaremos a seleccionar el gimnasio, siempre junto con vuestro hijo o hija, teniendo en cuenta una serie de criterios importantes:

• Finalidad
• Tiempo
• Actividades
• Supervisión

Dirigido a: padres y madres con hijos/as mayores de 12 años.

SERVICIOS

Niños acompañados |

Orientando en Positivo

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Málaga, Málaga

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