Si os apetece retomar vuestros hábitos deportivos, pero os resulta complicado con la llegada de vuestros peques, o si estáis a la espera de que nazcan, tenemos una propuesta que podría interesaros: hacer deporte con los niños en El Retiro (siempre a la sombra, por supuesto)

MAMIfit es una empresa que organiza encuentros para madres con niños y embarazadas para que lo pasen bien haciendo deporte juntos.

Podéis apuntaros en cualquier momento, siempre que hayan pasado al menos 6 semanas desde el parto si ha sido vaginal y 8 si ha sido cesárea.

Para las clases dirigidas a las futuras mamás, podéis participar desde la semana 3 de embarazo. MAMIfit recomienda consultarlo con el especialista.

Una parte importante de la clase consiste en trabajar el suelo pélvico, postura y faja abdominal y media hora del método MAMIfit para fortalecer, tonificar musculatura, recuperar el equilibrio y la resistencia cardiopulmonar.

No olvidéis llevar: carrito del bebé o porta bebés, esterilla de yoga, mantita para el bebé, snacks y juguetes para los más mayores y agua.

· Punto de Encuentro: Puerta de la Reina Mercedes. Situada frente a la Calle de Ibiza.
· Para apuntarse y resolver dudas, llamar, escribir un whastapp o mensaje al 655619867
· Si queréis escribir un e-mail: raquel@mamifit.es

SERVICIOS

Niños acompañados |

Parque del Retiro

Uno de los más emblemáticos espacios verdes de Madrid. Columpios para los niños, un amplio lago con embarcadero, zonas de paseo y verdes para descansar. Los fines de semana suele haber espectáculo gratuito de títeres al aire libre.

Pza de la Independencia, 7
C.P. 28001
Madrid, Madrid

Retiro

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